Reading Time: 5 minutes Okres jesienno-zimowy to czas, gdy częściej dopadają nas infekcje. To właśnie wtedy skupiamy się na budowaniu swojej odporności, szukając łatwych i szybkich rozwiązań. Nie ma jednak jednej prostej drogi. Tutaj liczą się małe i regularne kroki, które stopniowo doprowadzą nas do celu. Jeśli zadajesz sobie pytania: co zrobić, aby mniej chorować? Jak pobudzić układ immunologiczny…
Reading Time: 7 minutes Dowiedz się więcej na temat wolnych rodników i ich negatywnego wpływu na organizm człowieka, a także poznaj niezwykłą rolę antyoksydantów – naszych wewnętrznych obrońców. Zobacz, po które z nich warto sięgnąć!
Reading Time: 5 minutes Chcesz odjąć sobie lat? Sięgnij po produkty bogate w polifenole, które masz na wyciągnięcie ręki i działaj na swój organizm od środka! Postaw na warzywa i owoce oraz na jodłę.
Reading Time: 5 minutes Jakie są skutki stresu oksydacyjnego i jak im zapobiegać? Co to jest Belinal i dlaczego jodła pospolita nie jest taka pospolita? Częstujemy pigułką faktów i cennych porad!